Inima functioneaza 20 la suta

inima functioneaza 20 la suta

Despre nutritie Bolile cardiovasculare reprezinta o serie de afectiuni care afecteaza structura sau functionarea inimii; acestea includ boala arteriala coronariana si boala vasculara a vaselor de sange. Bolile cardiovasculare sunt principala cauza de deces la nivel mondial. Cercetarile arata ca sunt suficiente chiar si mici schimbari in stilul de viata pentru a reduce riscul de boala arteriala coronariana, infarct de miocard, accident vascular cerebral si alte afectiuni cardiovasculare severe.

Inima functioneaza 20 la suta la risc? Factorii de risc sunt anumite afectiuni care cresc riscul unei persoane de a dezvolta boala cardiovasculara. Factorii de risc nemodificabili sunt factori de risc care nu pot fi schimbati, in timp ce factorii de risc modificabili pot fi schimbati, controlati sau tratati.

Cu cat ai mai multi factori de risc, cu atat mai mari sunt probabilitatile sa dezvolti boala cardiovasculara.

Meniu cont utilizator

Factori de risc nemodificabili Varsta inaintata. Boala cardiovasculara este mai probabil sa se produca pe masura ce inaintezi in varsta. Genul masculin.

Unele medicamente pentru diabet, antiaritmice, anestezice, antiinflamatoare și multe altele.

Barbatii au un risc mai crescut de infarct de miocard in comparatie cu femeile. Dupa menopauza, creste riscul unei femei de a dezvolta boala cardiovasculara. Istoricul familial.

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linkedin Share on Pinterest DEFINITIE: Insuficienta cardica IC este un sidrom clinic determinat de incapacitatea inimii de a asigura un debit circulator adecvat nevoilor metabolice ale organismului sau asigurarea acestui debit cu pretul unei cresteri simptomatice a presiunilor de umplere a cordului.

Riscul de boala cardiovasculara creste daca parintii, fratii, surorile sau copiii au boala, in special daca rudele de gen masculin au avut sub 55 de ani cand au fost diagnosticate sau rudele de gen feminin au avut sub 65 de ani cand au fost diagnosticate. Pentru ca nu poti schimba niciunul dintre acesti factori, este important sa te concentrezi pe factorii de risc pe care ii POTI schimba.

Renunta la fumat!

chronic prostatitis treatment duration barbati la menopauza

Fumatul este factorul de risc cel mai la indemana de modificat. Fumatorii de tigari, pipe sau tigari electronice au risc de doua ori mai crescut de infarct de miocard in comparatie cu nefumatorii. Fumatul este, de asemenea, cel mai mare factor de risc pentru deces subit de cauza cardiaca. Chiar si tigari fumate zilnic cresc masiv riscul de infarct de miocard, accident vascular cerebral si alte afectiuni cardiovasculare.

Nefumatorii care se expun pasiv la fumul de tigara au, de asemenea, un risc crescut. Scop: Renunta la toate produsele din tutun.

  • Cancer vezica urinara forum
  • Tratamentul insuficienței cardiace Managementul insuficienței cardiace depinde de mai mulți factori: — Boala care a dus la insuficiența cardiacă.
  • Cardiomiopatia: ce este, cum o recunosti si cum se trateaza | lexivo.ro
  • Prostatita ce poti

Evita fumatul pasiv. Redu nivelul colesterolului total, al LDL si al trigliceridelor Lipidele in exces substantele grase intre care colesterolul si trigliceridelein special sub forma colesterolului LDL, determina acumularea de depozite grase pe artere, reducand sau blocand fluxul sanguin si al oxigenului catre inima.

Pentru majoritatea persoanelor recomandarile arata verificarea nivelului colesterolului incepand cu 20 de ani.

Ionut Mosu - Vocea ta - Oficial Video

Medicul iti poate spune cat de des sa te testezi pentru profilul lipidic. Nivelurile ridicate de HDL par sa ofere protectie impotriva bolilor cardiovasculare.

Insuficienta cardiaca: tratamentul trebuie urmat toata viata?

Redu hipertensiunea arteriala Tensiunea arteriala este masurarea presiunii sau fortei din interiorul arterelor la fiecare bataie cardiaca. Hipertensiunea arteriala creste activitatea inimii si a rinichilor, crescand riscul de infarct inima functioneaza 20 la suta miocard, insuficienta cardiaca, accident vascular cerebral si boala renala.

Hipertensiunea arteriala este cel mai mare factor de risc pentru accidentul vascular cerebral. Controleaza-ti tensiunea arteriala prin intermediul alimentatiei hiposodataprin miscare, managementul greutatii si, la nevoie, cu ajutorul medicamentelor.

  • Care a tratat prostatita în saki
  • Hipertensiunea este principalul factor care predispune la insuficienţă cardiacă, o boală cronică în care inima nu mai funcţionează normal.
  • Insuficienta cardiaca: tratamentul trebuie urmat toata viata?
  • Exerciții kegel pentru prostatită

De asemenea, limiteaza aportul de alcool, deoarece poate creste tensiunea arteriala. Controleaza-ti diabetul Diabetul se produce cand organismul nu mai poate produce insulina sau nu mai poate folosi insulina pe care o are la dispozitie.

Insuficienta cardiaca

Aceasta determina cresterea glicemiei. Persoanele cu diabet in special, femeile au un risc mai crescut de boala cardiovasculara, deoarece diabetul potenteaza actiunea altor factori de risc, precum colesterolul marit, LDL-ul si trigliceridele crescute; HLD-ul scazut si tensiunea arteriala crescuta.

Mentinerea diabetului sub control este esentiala pentru reducerea riscului. Scop: Hemoglobina A1c sa fie sub 6. Hemoglobina A1c sa fie sub 5. Mergi la controale regulate daca ai diabet. Mentine-ti o greutate optima Cu cat mai mare este greutatea ta, cu atat mai greu ii este inimii sa munceasca pentru a furniza nutrienti organismului.

Cercetarile arata ca obezitatea favorizeaza aparitia diabetului si a bolilor cardiovasculare. De asemenea, greutatea suplimentara creste colesterolul, trigliceridele, tensiunea inima functioneaza 20 la suta si scade colesterolul HDL.

Si felul in care este distribuita greutatea este important. Persoanele care au surplus ponderal distribuit in zona abdominala inima functioneaza 20 la suta risc mai crescut de a dezvolta boli cardiovasculare — in comparatie cu persoanele care au greutatea distribuita in zona bratelor si a picioarelor. Masuratorile taliei reprezinta o metoda de determinare a distributiei grasimii. In cazul barbatilor, circumferinta taliei nu ar trebui sa depaseasca cm. In cazul femeilor, circumferinta taliei nu ar trebui sa depaseasca 88 cm.

Greutatea optima este cel mai bine inima functioneaza 20 la suta in urma calculului IMC Indicele de masa corporalaun indicator frecvent folosit de medici pentru a stabili daca o persoana este sau nu supraponderala. Afla de aici cum il calculezi. Scopuri: IMC normal inseamna IMC supraponderal este definit ca fiind peste IMC peste 30 este considerat obezitate. Obtine si mentine-ti greutatea optima prin alimentatie adecvata si miscare regulata. Fa miscare Inima este intocmai ca orice alt muschi — are nevoie de antrenament pentru a se mentine puternica si sanatoasa.

Miscarea contribuie la imbunatatirea felului in care inima inima functioneaza 20 la suta sange in organism, ajutand totodata la reducerea multor factori de risc: scaderea tensiunii arteriale, a colesterolului, stresului, obtinerea si mentinerea unei greutati optime.

hipertermie rectală cu prostatită prostatita dacă este lăsată netratată

Scop: Fa exercitii de intensitate moderata timp de 30 de minute pe zi in majoritatea zilelor saptamanii. Exercitiile mai intense sunt asociate cu mai multe beneficii.

Exercitiile ar trebui sa fie aerobice si sa implice grupele musculare mari.

cicatrice cu prostatita best antibiotics for chronic prostatitis

Activitatea aerobica include mersul in pas alert, ciclismul, inotul, sariturile cu coarda si alergatul. Pentru masurarea mersului, foloseste un pedometru si stabileste-ti sa bifezi Cere sfatul medicului inainte sa incepi orice program de miscare. Patru factori de risc sunt asociati cu alimentatia: hipertensiunea arteriala, colesterolul crescut, diabetul si obezitatea.

Scop: Consuma alimente scazute in sodiu nesarategrasimi saturate, colesterol, grasimi trans grasimi partial hidrogenate si zaharuri rafinate.

Ultima ora

Acizii grasi omega-3 sunt grasimi bune pe care le gasesti in ton, somon, seminte de in, migdale si nuci. Sunt de preferat si grasimile mono-nesaturate pe care le gasesti in uleiul de masline, uleiul de rapita sau de arahide.

Nu in ultimul rand, alimentatia sa fie bazata preponderent pe fructe, legume si cereale integrale.

Mai multe despre acest subiect